心澄

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こんにちは～
あいにくの雨ですが、ハッピーバレンタイーン

ゆめおすにもチョコ設置しました！みんな食べてくれるかな？ドキドキ
ちなみに、職場の友チョコ兼です。社交術、社交術

そうそう、
人付き合いが苦手な人には日本の「友チョコ文化」はとっても都合がいいと思うんです！

なんてったて、「あ、今日バレンタインだからチョコいらない？」
で拒否る人はそういないですからね！気軽に話しかけられ、かつ嫌がられない！
かつ好感度がアップ！！
なんて素敵なファーストコンタクツ！！

コンビニチョコ持ってうろうろするだけで人に話しかける練習になりそうだな～
おぉ、利用者さんにおすすめしよう！名付けて「友チョコ戦法」

女子は特にバレンタインに人付き合い練習はハードル低いのでは？
男子も頑張ってチョコ持ってこう！変じゃないよ！友チョコだもんね

では！利用者さんに友チョコ巡業しに行くので！
今日はここまで！

それでは、皆様もハッピーバレンタインを心ザワザワ、わくわくお過ごしください

行ってきま～す  

連続投稿～
こんにちは～連続投稿のたびに祝っているような気がしますちびっこ相談員です

サブカルチャーに親しむというタイトルでゆめおすの関わり方をご紹介

突然ですが。みなさんは、趣味ってありますか？
私は「サブカルチャーを愛する」という趣味があります。しかもノンジャンル。特に本とアニメのチェックはまめまめです。まめまめしいのです

他にも園芸やら水泳やら音楽やらインターネット上の趣味（ボカロとか）やら…たくさんの趣味を持つようにしています。

さて、さて
これが、ゆめおすの活動にどうつながるかと言うと…
ひきこもりの人、不登校の人の趣味ってサブカルチャー系が多いんですよね。
だって楽しいですから！だってきれいですから！！

脱線した…つまりは趣味って、興味なわけです。

そして、
そして、

多くの場合で外に出る・人と関わる意欲にも繋がるのがこの興味・趣味なのです

外に出る・人と関わる第1歩は、　ここにあり！です

「困っている事をどうにかしたい～！」という気持ちで相談機関と繋がる人はいいのですが
そういう時期はとっくに過ぎちゃったよ。
相談機関って堅苦しくて…行くのが怖い…
自分の話って改めてするのには抵抗が…

などなど…
などなどなど…

そういう方も多いのでは？？？

そこで趣味の登場です
趣味の話をする。趣味を一緒に楽しむ
ほ～～～ら人と関わってるじゃないですか（ドヤ顔）!!外への第1歩踏み出してるじゃないですか！

ご家族の方で、いい年してアニメなんて…パソコンばっかりして…と心配半分、イライラ半分の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

しかし、しかしです。
それって外に繋がる素敵ツール持ちですよ！断然外に繋がりやすい状態なんです！

ゆめおすでもアニメや漫画を一緒に楽しみながら社会に繋がろうとしている方がたくさんいます。
（現在『男〇高校生の日常』がBGM…）
サブカルチャーに親しむこと、サブカルチャーじゃなくても何か趣味があること
それってどうしようもなく悩んでいるけど、相談意欲が感じることが出来ない方が外と繋がる素敵過ぎるツールです！ゆめおすでも色々な趣味が日々活用されています！

外に出る事・人と関わることが怖くなってしまった方…
これを読んでくれている人、その周りにもいませんか？

どうぞ、ゆめおすとも趣味で繋がって下さい。趣味を共有する。好きな事を話すこと。
それも人と繋がることですよ？  

雪がやんだ・・・・
やんでしまいました。皆様…（ショック）

でも、へこたれません。新たな嬉しい事を見つけて早速投稿
総アクセス数が何と「888」のぞろ目ですよ！！
やった～～～～＆皆様ありがと～～～～～～～～～～～～

せっかくなので…
ぞろ目って意味があるとか言われているので調べてみました
「888」は、人生のある章の終わりを意味するんだそうです。
そして次に来る章の準備をしなさいという警告でもあるそうです…

なんと！このブログも転換期に来ているってことでしょうか…
（うう、怖いよ～小心者には転換期っぱね～くらい怖いよ）

でも、この「888」は、その先に実りがあることも示すそうです。
困難もあるけど準備して乗り越えれば何かいい事があるよ！っていう意味だそうです。
（へ―）
（へー）

このブログ…今までいろいろと棚上げしてきたことが多いから
そろそろそれが始動してもいいってことですかね！いい事にします！！

よ～し、やるぞぅ体験記掲載
ちょっと準備するんで「888」が「900」になった頃にすることにします。
ぞろ目の次はキリ番ですよ

ぞろ目の意味が気になった方は調べてみて下さいね。
日々の生活に意味を持たせるのもいいのでは？占いみたいで楽しいしね！  

皆様こんばんは～
夜の部でどうどうと生息中のちびっこ相談員です！

連続投稿いやっふ～えらいぜ私！（自画自賛！自分くらいは褒めてやろうぜと言う心意気）
ということで、私的8割、ゆめおす的2割の話題ですよ。

そろそろ新作アニメの予告が出始めている模様ですよ。
アニメ好きの仲間達はチェック済みかな？イヌ僕とか楽しみ～

ゆめおすに来る青少年の皆様もアニメ好き、マンガ好き、デジ画画伯の
方がいらっしゃいます。

まだ見ぬ〇〇好きの皆様！
俺or私はアニメ好きだ～マンガ好きだ～ラノベ好きだ～ボカロ好きだ～と高らかにお電話下さい（笑）
がちでお待ちしてます！＜いらせられませ～～＞

繰り返しになりますが、ゆめおすは28日まで通常営業ですよ～29日から1月3日までは冬休みです
掛けようかな～と思って下さっている人は、12月28日までにご連絡いただくか
来年度に心機一転ご連絡下さい

お待ちしております  

こんばんは～
長崎初雪の今日、夜の部で絶賛活動中のちびっこです
最近、自分が夜型なのか、昼型なのかの混乱が起きております
昼夜型？新ジャンル？

この間投稿した「リラックス習慣を作ろう！（いえ～）」の根拠的なものを載せておこう！
と思い立って今日も投稿。だって、看板心理学だし～時々は心理っぽくしないとね


何で（実行中）に、スーハースーハーしてたのかと言うと…
リラックスしている状態っていうのは、脳で「副交感神経」っていうのが優勢になっているわけですよ。
この「副交感神経」が体に「ゆっくりしなよ」「今力抜く時間だって」と命令を出しているやつなんです。
だる～んと伸びている時や寝ている時脳の中でにっこりと癒しを提供する「副交感神経さん」…有能女将の微笑みが見えますね（妄想ですね。はい、そうですね）

それで、実は「逆も真なり」!!（分からぬ人は辞書をぽちっと）
副交感神経を活性化させる体の決まった動きがあるのです（ババーーン）

それが深呼吸！（の吐く時ね）
ゆっくり吐くことで「副交感神経」が出番？と出てきてくれるのです。

このお方が出張って来ると、心の緊張だけでなくて体の緊張も緩くなるので肩こりにも効果的ぃ！
なんて素敵な「副交感神経」さん！
みなさんも深呼吸で「副交感神経」さんに出張って来てもらいましょうね～


それでは皆様、素敵な部分スローライフを
  

皆様こんにちは～
今日も昼の部へ出動中のちびっこですww

最近長崎はめっきり寒くて、肩が凝ります
でも凝り固まっているのに気づくのは家に帰ってからとかお昼休憩中とかなんです。
頑張っている時って痛みとか、疲れとか意識から除外しているんですね～人間の神秘です

自分の体の状態って意外と意識しないと分からないものなんですね

数時間に一度体をスキャンすると、いいらしいです。
＜実行中＞
必要な材料：座れる所　椅子・地べたもOK
　　　　　　　　時間　　　　少々
　　　　　　　　気持ち　　　ゆるりとできる余裕

まずはちょっとゆったり出来る時間を確保
どこが痛いかな～疲れているかな～
緊張取れるといいな～痛みもなくなるといいな～（念じる）　スーハースーハー（深呼吸）
力抜けたかな？　　　確認して抜けなかったらまた、スーハースーハー（深呼吸）

短い間でも緊張をとれると心にも体にもいいみたいですよ
でもすぐ忘れて緊張しちゃうので、習慣化するには体のスキャンを定期的にしてみるといいのですって

体から力を抜く技も心理学とかにはあるのですよ～気になった人は調べてみて下さいね
「リラクゼーション」「リラックス法」検索ワードに入れたら色々出てきますよ～  

皆様、ハーゲンダッツぶりです
お元気にされてますでしょうか？
本日は昼の部で活動中のちびっこです。

ゆめおすでは日々、様々な人間関係模様が語られていますが、
修行中のちびっこ相談員としては利用者さんから教えて頂くことも多いです。

今頭をひねっているのは人間関係の持ち方について

友だちってどこまで友達にいれていいのかな？会う回数？心の距離？なんだそれ～
親友？何それ？つか、いないな～
家族ってどこまでなのかな？血縁関係？関わりが多い人？

たくさんの人のここまで！を聞いていると自分の価値観で「当たり前」を決めつけていたんだな～と気づかされます。

相談者さんはそこんとこ、とても良く考えておられます。世間とのギャップ、自分の中でのあやふやさに悩む方もいらっしゃいます。
ただの“考えすぎ”ではないんですよね。考え込むほど重要なことなのです。

ちなみに私の人間関係観は、狭いの一言に尽きます！
自分の近しい人の定義が狭いんですね～人嫌いだった時期から来てるんですが、未だに広く出来ていません。1年に数回、
「頑張って連絡取ろう月間」「メールを1日以内に返してみよう週間」（友達作ろうよりもレベルが低い現実…）
が発動されるのですが何とも何とも、一進一退ですort…


みなさんの価値観はどうですか？
もしかしたら価値観が強すぎて自分を苦しめている人もいるかもしれません

答えはないのですが、他の人の価値観を知るのは参考になるかもしれません。
私は利用者さんのお話を聞く中で自分の価値観の風通しがよくなりました

悩んでいる人はぜひゆめおすへ
個性豊かな相談員があなたの価値観に風穴をあけます（嘘です。ゆめおすは個人の価値観を大切にするところですよ～）  

皆様こんにちは～
夜の部でモリモリ活動中のちびっこ相談員です

今日もテンション高めでゆめおす日記を記したいと思います！
このブログのタイトルは、長い!詳しすぎる!!をコンセプトにしているのですが
ちょと物足りなくはないですか？もう少し詳しい方がいいですか？どう思いますか！？（逆切れか～）

インスパイアしたのは、中・高校生を中心に人気のラノベのタイトルが最近、長いな～
説明くさいな～というのが気にいったので、流行に乗っかってみました！
乗れてるかな？

皆さんはラノベって知ってますか？若者を対象にした空想（が主）小説です。文字・物語オタクなので本大好物なので、ラノベも好物です！
本やマンガ、ゲームなどは人の心の欠片をのぞき見れる絶好の物ですよね音楽しかり、絵しかり…

本を読んでいる時だけではなく、誰かが作ったものを観ている時は、作者（や編集者さん？）と繋がっている気持ちになります。
この人はどんなことをこの話で伝えたかったんだろう？なんて考えると哲学的？ではないですか！？（カッコつけが台無しだ～）
私にとっては、それが本であり、物語なのです！そういう視点で見るのも新境地開拓ですよ～人ってこんなこと考えるんだな～と感じます。私としては勉強になります！ですね

今日は本当に雑談っぽくなりました…次はゆめおすスタッフが「不登校について」語る！に着手しますよ～  

いつも立ち寄って下さるみなさん、ありがとうございます
昼の部出張中のちびっこ相談員です。
今日もキリッとゆめおすの情報やら（やらの中身はな・い・しょ）をみなさんへお届けしようと思います

最近、カテゴリーわけを頑張ってますが、「ゆめおす＋雑学＋時々心理学」は、
こうしてゆめおすのたわいない日常＋雑学or心理学（一応、ちびっこの専門です）の知識をお伝えしようという「なんだかよくわからないけど、一挙両得！」を狙った話題満載のカテゴリーです

どうぞ、お暇な時にでも立ち寄られてください
なんじゃそら、な名前に突っ込みコメントもお待ちしてます

そんで、今日は雨の日と気分についてご紹介。
雨の日は体が重くて憂鬱になったりしますよね？私はよくなります
これは、日に当たる時間が短いと体を健やかに保つホルモンの分泌が少なくなったり、タイミングを外しちゃうからなんですって！

代表なのは、セロトニンっていう人間の気分を操っているホルモンが少なくなるそうです。
だから雨の日とか、日が短くなる冬はなんだかセンチメンタルでゆううつになるんですね

で、あるならば！
晴れの日は日光浴！日光浴！！朝日最高！な生活を送るのが冬のゆ～うつ、気分がめいった時の対処法なのです
他にも、セロトニンを作るトリプトファンが多い食事を摂るとか。
気分がめっきり下がっている時にも、出来ることはいっぱいあるのです！
バナナとか豆乳がいいようですよ→http://www.human-sb.com/serotonin/increase_serotonin.html  

タイトル：ゆめおすカラーは何色か…

最近のちょっとした疑問。ゆめおすのカラーって何色かな？と
ロゴマークからは、なんかピンクっぽい感じなんですけど
なんせ♡のマークなんで…

現在夜の部！活動中の面々を見回してみれば…
チーフ→白シャツ
幸せ運び人→白シャツ・紺ズボン
中村代表→白紺ストライプ（おしゃれ～）に灰色ズボン

…白黒かもしれない…

ちびっこ→多色…赤っぽいか…も？

壁は白い…白かもしれない…………

もう、多色で良くね！？うん。ゆめおすはたくさんのカラーがあふれるところです！！


関連の話題で一つ、カラーセラピーという分野をさらっとご紹介
身に付ける色や周りの色で気分と体の調子も変わるという実践的なセラピーです。

例えば、ピンクは優しい癒しの色なんだそうです。恋愛の色～
ストレスにさらされて、優しさが欲しい～心と体を若返らせたい～
と言う人はピンクを身に付けるのがいいらしいです。体も若返るなんて、カラーすげぇ！！

カラーによって効果が違うそうです。
自分の気分をさせる時にカラーの力を使うのもいいかもしれないですね～
ファッションついでにカラーの癒し効果も取り入れてみたらいかがですか？
私はやってみたいです  

皆様こんばんは！ゆめおす代表ちびっこ相談員です

今日はあいにくの空模様ですね。
こんな日はおうちで静かにDVD観賞（何をとは聞かないで！）をしたいところです。

だがしかし今日もゆめおすはのんどりと稼働中です。
気になっていることがある方、何か悩みを抱えている方は、気軽にご連絡ください。
ちなみに無料相談でっす

　　　　　　　　　　　　　　お待ちしております

ゆめおすの連絡先は→http://www.n-kodomo-wakamono.jp/

話は代わって徒然ゆめおす雑学（勝手に命名）ですが…
今日は植物編

ここの観葉植物は昼の部のお母さん的相談員さんが持ってきてくれたものなんですが、1か月半で急成長しまして…背丈が2センチは伸びてますよ。すくすく育つ姿にちびっことしては引っこ抜いてやりた…げほん。ほほえましく見守っています

植物つながりで、本日10月14日の誕生花をご存知ですか？
誕生花は、色々な所がいろんな意図で作り足してるので3つも4つもあるんですが、
私が好きなのは、

ルドベキアRudbeckia L.　のあなたを見つめる　　　です。

私どもゆめおすもお会いできた方一人一人の問題だけでなくその人自身を見つめて行く支援をしていきたいと思っています
花言葉は一言ですが、きれいな言葉が多いんですよ。お気に入りの言葉を見つけてその植物を育てるということも楽しいのではないでしょうか？  

こんばんは！
2日連続投稿とか初の快挙ですよ（わ～～～！パチパチ）←セルフ拍手むなしい
いや、もっと頻繁に投稿はしたいんですよ？
ただ、ネタが…げふん、げふん

今日は、突発的にネタ発見！
昨日投稿したゆめおすのBGM事情をつらつらと書いてみます。
特に多いのはピアノとか癒し～なMusic！
癒し～な時間が流れているわけですが、時々ちびっこ相談員監修の濃いラインナップがかかります
いや、濃すぎなのはかけてないですよ？ふつ～に音楽ですよ？（意味が分かった人はお仲間ですね）

ちなみに今日は、九州男さんの『こいがBESTですばい』をBGMにお仕事しています。
や～力強い歌声とテンポの良さに書類作業が進みますね！

どなたかBGMこんなのがいいよ～ていうのがあれば教えて下さると嬉しいです！
泣いて喜びます！！
  

こんばんは～
ちびっこ相談員丸尾です

今日もゆめおす夜の部で元気に待機中ですよ！
悩み事や気になることがある人はTEL095-824-6400まで

ご連絡お待ちしております！

よ～し、宣伝終了！！
そういえば世間は、ダブル3連休の中日ですね！
秋の行楽シーズン、みなさんはどこか出かける予定がありますか？

日頃のご褒美に、だらだらするもよし！遊びに行くのもよし！
ここらで夏の疲れの清算と秋への活力を養うぞ～～

ちなみに私は自分に甘く、ついでに他人にも甘く週末を過ごしてみようかなと計画中です。つまり、だらだらするんですよ

それではみなさんよい週末を～～

来週は、昼の部にインタビューした内容を引っ提げてやって来ます！